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SOPHROLOGIE

La sophrologie est votre alliée pour cultiver le bien-être au quotidien. Grâce à des techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive, elle vous aide à :

  • Mieux gérer le stress et l'anxiété.

  • Améliorer la qualité de votre sommeil.

  • Renforcer la confiance en vous.

  • Accueillir et réguler vos émotions.

Offrez-vous une pause pour vous reconnecter à l'essentiel : vous-même.

 

 Durée : 1h30

 Lieu : Village vacances Le Duchet

Nous fournissons
  • professeur diplômé
  • tapis de sol
Vous devez prévoir
  • tenue de sport 100% adaptée au mouvement pas trop serrée
  • serviette
  • gourde

Les séjours associés à cette activité

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SÉJOUR RANDO

Séjour tout compris de 8 jours et 7 nuits. du 28/06 au 05/07 ou du 20/09 au 27/09 2026 Du dimanche au dimanche.
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MINI SÉJOUR 100% PRINTEMPS

Séjour tout compris de 5 jours et 4 nuits. Vacances de Pâques du 11/04 au 25/04 2027 Arrivée possible entre le dimanche et le mercredi.
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SÉJOUR 100% PRINTEMPS

Séjour tout compris de 8 jours et 7 nuits. Vacances de Pâques du 11/04/27 au 25/04/27. Du dimanche au dimanche.
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Séjour tout compris de 8 jours et 7 nuits. Du 12/07/26 au 30/08/26. Du dimanche au dimanche.
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Séjour tout compris de 5 jours et 4 nuits. Du 12/07/26 au 30/08/26. Arrivée possible entre le dimanche et le mercredi.
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MINI RANDO & BIEN-ÊTRE

Séjour tout compris de 5 jours et 4 nuits. Arrivée possible entre le dimanche et le mercredi.
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WEEKEND RANDO & BIEN-ÊTRE

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SPÉCIAL FÊTES DE FIN D'ANNÉE

Séjours Noël & Nouvel An tout inclus à partir de 4 nuits du 19/12/2026 au 03/01/2027 Arrivée possible le samedi, dimanche, lundi, mardi ou mercredi
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Séjour détente de 8 jours et 7 nuits. Vacances Hiver du 31/01 au 28/02 2027 Du dimanche au dimanche.

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Bienvenue dans les splendides forêts du Jura, dans une loge 4* à ossature bois. aux prestations haut de gamme. Cette loge peut accueillir jusqu'à 5 personnes.
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Au cœur du parc naturel régional du Jura, entre lacs et montagnes, découvrez tous les bienfaits de la nature avec ce chalet qui peut accueillir jusqu'à 6 personnes.